Лляна
Багата на омега-3. Одна столова ложка — добова норма для дорослого.
Користь для здоров'я
Рекордсмен серед олій за вмістом Omega-3 (53–60 г на 100 г) — це більше, ніж у риб’ячому жирі! Допомагає при гормональних висипаннях. Підтримує серцево-судинну систему, покращує стан шкіри та волосся.
Детальніше про користь
Лляна олія — рекордсмен серед рослинних олій за вмістом омега-3 (альфа-ліноленової кислоти). Ці жири підтримують серцево-судинну систему, еластичність шкіри та роботу мозку.
Лігнани льону мають антиоксидантні властивості та допомагають підтримувати гормональний баланс, особливо в жіночому організмі.
Цікаві факти
- ◆Однієї столової ложки достатньо, щоб покрити добову потребу дорослого в омега-3.
- ◆Олію не можна нагрівати — від температури омега-3 руйнуються.
- ◆Через швидке окислення лляну олію зберігають у холодильнику та темному склі.
Наукові дані та дослідження
Мета-аналізи вказують, що альфа-ліноленова кислота асоціюється зі зниженням ризику серцево-судинних захворювань.
Дослідження лігнанів льону вивчають їхній вплив на гормонозалежні процеси та антиоксидантний захист клітин.
Харчова цінність (на 100 г)
Зберігання
Зберігати у темному місці при температурі +5…+15°C. Термін зберігання: 2 місяці. Після відкриття пляшки: 1 місяць.
Лляна, 250 мл
Купити цю олію →